Эфирные масла для бани: как правильно применять, польза и вред

Удивительная история создания эфирных масел

Изготавливать эфирные масла научились еще более 5000 лет назад, о чем свидетельствуют интересные археологические находки в Месопотамии. Много веков назад об этом заговорили и в таких странах, как Индия, Китая и Египет, и чуть позднее о подобном искусстве узнали римляне и греки. Причем масла использовались не только для бальзамирования или лечения, но и в кулинарии, и даже в быту. А за 600 лет до нашей эры предприимчивые вавилонские купцы уже поставляли благовония в специальных баночках на международные рынки того времени.

Большими знатоками в историческом плане в эфирных маслах считаются римляне – именно они научились сочетать эфирные масла, разработали их составы специально для косметических целей и создали классификацию, которая используется до сегодняшних дней как основная. Вскоре ценный рецепт изготовления эфирных масел умудрились потерять, и только в X веке арабский ученый Авиценна разработал свой метод – метод гидроистилляции (так масла и делают до сих пор).

Польза от эфирных масел

На Руси эфирные масла были только в царской аптеке, а их рецепты держались в строжайшей тайне, а с развитием науки обычные таблетки и пилюли затмили собой это древнее натуральное лекарство. Но не так давно произошел интересный случай: в одной из лабораторий ученый случайно обжог себе руку, и в панике сунул ее в первую попавшуюся колбу. Рана впоследствии удивительно быстро зажила, и оказалось, что всему виной масло лаванды, которое как раз и было в той колбе. Гатефосс (так звали ученого) впоследствии активно проводил эксперименты с маслами и даже успешно лечил гангренозные раны у солдат. Он написал целую книгу обо всем этом, которая стала фундаментом для дальнейших исследований уже другими врачами. Сегодня же ароматические масла применяются как средства реабилитации, и особенно они полюбились в обычных саунах и банях.

Чем они так полезны?

Сами по себе эфирные масла – это средство значительно усилить релаксационное и целительное средство бани на человеческий организм. Зимой чаще всего готовят лечебные смеси для бронхов и других органов, а летом – антистрессовые и освежающие. Летом, к примеру, особенно хороши мятные и лимонные нотки, а зимой – хвойные и пряные.

Читайте также:  Как самому сделать наливной пол: как правильно делать самостоятельно, фото и видео

Какое купить масло для бани

В горячем воздухе сауны и бане ароматические углеводороды действуют куда активнее, проникая прямо сквозь кожу и нос, благотворно при этом воздействуя на органы дыхания, кожу, нервную и иммунную систему. Эффект от эфирных масел в банных процедурах делят на метаболический, секреторный, трофический, тренирующий, вазоактивный и диафоретический – вот сколько всего! Но, что интересно, эфирные масла используются в бане не только для ароматерапии, но и для массажа, и даже для натирания полок. Так, даже обычное льняное масло делает доски более яркими, с приятным запахом, и создают на древесине невидимую пленку, благодаря которой мыть потом парилку очень легко.

Рецепты и сочетания эфирных масел для бани

Аромамасла для процедур в бане

Базовые масла можно успешно сочетать, от этого даже зависит эффективность применения эфирных масел в бане. Нельзя соединять продукты совершенно разного предназначения. Один или несколько пунктов, но должны совпадать. Пропорции — минимальные. Используйте до 10 капель в совокупности на 1 л воды. Также не стоит сочетать более 3 ароматов одновременно.

Несколько действенных рецептов:

  • Для скорейшего выздоровления от простуды, изнеможения организма, состояния вялости приготовите для бани комбинацию из эвкалипта, мяты перечной и ели в пропорции 3:3:2 капли.
  • Если вы страдаете заболеваниями верхних дыхательных путей, приготовьте смесь эфирных масел из эвкалипта, фенхеля и можжевельника в пропорции 2:3:1 капли. Пар усилит действие масел, прогреет воздух и пропитает целебными свойствами, которые поступят в организм через дыхание и кожу.
  • Вирусные заболевания можно быстро вылечить, посещая баню с парной на основе масла чайного дерева, лимона, можжевельника и розмарина. Пропорция на ковш воды — 3:2:1:2 капель.
  • Ревматизм и артрит хорошо лечит баня в чистом виде. Но если пар будет пропитан смесью из пихты, розмарина и шалфея душистого, в пропорции 3:3:2 капель, то выздоровление наступит быстрее.
  • Избавиться от депрессии и подавленного настроения поможет эфирный коктейль из иланг-иланга, апельсина и бергамота. Рекомендованная пропорция — 3:3:3 капли.
  • Повысить иммунитет и провести профилактику заболевания можно за 1 сеанс, пропитав воздух парной комбинацией эфирных масел из лимона, сандала и можжевельника — 3:2:1 капли.
  • Панацея от тревоги, бессонницы, нервного истощения, стресса и усталости — смесь из иланг-иланга, лимона, мелиссы и розмарина. Оптимальное соотношение — 3:2:2:4 капли.

Часто масла продаются в наборах с готовыми рецептами, где подробно описано предназначение комплексного действия.

Виды и свойства эфирных масел для бани

Свойства эфирных масел для бани индивидуальны, такие вещества способны вызывать аллергическую реакцию организма при абсолютной несовместимости с другими компонентами. Эфирные масла условно делят на категории узкого и широкого спектра действия. Эфирные продукты первой категории можно использовать с разрешения терапевта. Образцы широкого спектра действия — универсальны и предназначены для комплексных банных процедур, если нет противопоказаний к действующему веществу. Рассмотрим детальнее свойства и воздействие летучих веществ на организм.

Читайте также:  Схема подключения трёхфазного счётчика: как подключить счётчик электроэнергии прямого включения

Эфирные масла для бани от простуды и гриппа

Анисовое масло для бани от простудных заболеваний

В этой категории представлены эфирные составы, в большей части предназначенные для лечения простудных и вирусных заболеваний. Действующее вещество этих масел содержит достаточное количество компонентов, способствующих разжижению и выведению мокроты, уничтожению вирусов и бактерицидной обработки дыхательных путей.

Масла для бани от простуды:

  • Анисовое масло. Часто дополняет состав жидкостей для ингаляций. Такие смеси эфирных масел в бане назначают при простудных заболеваниях, астматических синдромах, хронических бронхитах, нервных расстройствах. В бане действие состава многократно усиливается, поскольку летучие вещества быстро проникают в организм через кожу и дыхательные пути.
  • Масло ели. Обладает выраженным антибактериальным эффектом. В составе продукта содержится природный антибиотик. Еловую выжимку в низкой концентрации используют для дезинфекции помещений. Минимальное количество добавляют в парную для повышения стрессоустойчивости, лечения депрессивных состояний и психологических расстройств.
  • Пихтовое масло. Это иммуномодулирующее и противовоспалительное средство. Способствует отхаркиванию и выведению мокроты. Тонизирует кожу и нейтрализует неприятный запах.
  • Масло чайного дерева. Обладает уникальным антигрибковым, противовирусным и антисептическим эффектом. Восстанавливает жизненные силы организма после сложного заболевания. Способствует заживлению ран.
  • Масло эвкалипта. Содействует в лечении простудных и вирусных заболеваний. Снимает болевые ощущения, облегчает выведение мокроты. Мощный природный антисептик.

Аромамасла для лечения нервного расстройства в бане

Апельсиновое масло для стабилизации нервной системы в бане

Легкие ненавязчивые нотки цитрусовых и цветочных растений наделены мощной жизненной энергией. Способны снять симптомы глубокой депрессии и нервного напряжения.

Эфирные масла на основе этих компонентов успешно используют для бани, SPA процедур и сеансов релаксации:

  1. Апельсиновое масло. Благоприятно влияет на нервную систему, устраняет чувство тревоги и страха, снимает напряжение в лобной и височной зоне. Часто выступает в качестве антисептика.
  2. Масло иланг-иланга. Напоминает по запаху жасмин и нероли. Снимает головную боль, приводит пульс в норму, улучшает циркуляцию крови. Эффективно в качестве эротического стимулятора при проблемах с потенцией и фригидностью.
  3. Лавандовое масло. Считается универсальным средством для восстановления жизнедеятельности, лечения мигрени, боли в мышцах и суставах. Лавандовая благовония расслабляет, снимает стресс и усталость. Показано для улучшения качества сна. При регулярном использовании укрепляет иммунитет и восстанавливает психологическое здоровье.
  4. Масло лимона. Быстро снимает усталость и подавленное настроение, располагает к положительным эмоциям. Также применяется для лечения варикоза.
  5. Масло мелиссы. Это одно из самых дорогих и труднодоступных продуктов. Воздействует преимущественно на эмоциональную сферу. Отмечено как противосудорожное и болеутоляющее средство.
  6. Масло мирры. Символ славы и успешных любовных союзов. В практике применяется для лечения бессонницы и депрессии, притупления чувства тревоги и чрезмерного возбуждения. Курс процедур воссоздаст ощущение покоя, духовного исцеления, надежности и защищенности. Этот продукт часто используют для медитации, а также в качестве афродизиака.
Читайте также:  Бани из оцилиндрованного бревна (43 фото): деревянные двухэтажные дома-бани с мансардой, отзывы владельцев

Масла для укрепления сердечно-сосудистой системы в бане

Растение бергамот

Серия масел для поддержки иммунитета и восстановления сердечно-сосудистой системы характерна смешиванием контрастов. Воздействие на иммунную систему происходит благодаря насыщенности выжимки ярко выраженным летучим веществом с максимальным содержанием витаминов и сосудоукрепляющими свойствами.

Перечислим масла, которые могут использоваться в бане для повышения иммунитета и укрепления сердечно-сосудистой системы:

  • Масло бергамота. Это уникальный продукт для стабилизации артериального давления. Характерно отличается высоким антисептическим показателем, что приоритетно для использования в банной среде с целью профилактики вирусных заболеваний и укрепления иммунной системы.
  • Масло мандарина. Питает клетки витаминами, способствует тонусу кожи и мозговой активности, улучшает защитные функции организма и сопротивляемость вирусным заболеваниям.
  • Масло можжевельника. Отдает благородными нотами и создает специфический микроклимат в бане. Эффективно при простудных и вирусных заболеваниях. Укрепляет сосудистую систему и повышает эластичность кровеносных сосудов. Приводит в норму артериальное давление, снимает головокружение.
  • Масло розмарина. Эффективно борется с мигренью, стимулирует чувственность и снимает стресс. Отличается болеутоляющим эффектом без седативного влияния на организм. Снимает усталость и скованность мышц. Стимулирует мозговую деятельность, положительно сказывается на концентрации внимания.
  • Масло шалфея мускатного. Это свежий, холодный аромат. Усиливает иммунитет. Снимает воспаление органов дыхания, повышает физическую способность. Положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, снижает чрезмерное выделение кожного сала и потливость, заживляет раны.

Эфирные масла для восстановления мышц и тканей в бане

Применение кедрового масла в бане

Эфирные масла способны улучшать состояние твердых и мягких тканей, способствовать восстановлению клеток. В условиях благоприятной банной среды этот процесс активизируется, а действующие компоненты работают эффективнее.

Аромамасла для бани для восстановления мышц и тканей:

  1. Масло душицы. Эффективно применяют в терапевтической практике для лечения артрозов и артритов, ссадин и ушибов, дезинфекции дыхательной системы.
  2. Кедровое масло. Провоцирует регенеративные процессы в клетках, способствует активному восстановлению тканей. Снимает симптомы проявления артрита и остеохондроза, является антисептиком.

Источники

  • https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html
  • https://tutknow.ru/building/banja-i-sauna/2302-efirnye-masla-dlya-bani-svojstva-i-primenenie.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...